アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

131撃目です!(2021/02/21)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 80kg×1

92.5kg×5、4、3、2

80kgkg×6、5

 

・EZライイングトライセプスEX

25kg×10、10、7、4

 

あと少し