126撃目です!(2021/02/14)
・ベンチプレス
20kg×20 40kg×10
60kg×10 80kg×1
90kg×5、5、3、3、2、2
20kg×10 60kg×9、9、8、4
・EZライイングトライセプスEX
25kg×10、8、7、5
次どうしようね。
・ベンチプレス
20kg×20 40kg×10
60kg×10 80kg×1
90kg×5、5、3、3、2、2
20kg×10 60kg×9、9、8、4
・EZライイングトライセプスEX
25kg×10、8、7、5
次どうしようね。