2021-02-15 127撃目です！(2021/02/15) 筋トレ 背中 肩 脚 ・デッドリフト 20kg×10、60kg×10 100kg×5、130kg×1 170kg×2、2、2 140kg×6、6、6 ・バーベルショルダープレス 20kg×10、40kg×10 60kg×10、8、6、6 ・レッグエクステンション 60kg×10×4 思い切って10kgアップ成功！ 今日はよくやった！
