2021-02-08 122撃目です!(2020/02/08) 筋トレ 背中 肩 脚 ・デッドリフト 20kg×10、60kg×10 100kg×5、130kg×1 160kg×2、2、2 130kg×6、6、6 ・バーベルショルダープレス 20kg×10、40kg×10 55kg×10、10、10 ・レッグエクステンション 60kg×10×4 調子が良いのかデッドリフト軽く感じた。