アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

179撃目です!(2021/06/29)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 80kg×1

92.5kg×5、5、4、3、3

 

暑くなってきた。