アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

129撃目です!(2021/02/18)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 80kg×1

92.5kg×5、4、3、3、3、2

 

インクラインベンチプレス

20kg×10 60kg×9、8、7、6

 

・EZライイングトライセプスEX

25kg×10、9、7、5

 

思ったよりできて驚いた、焼肉のおかげかな。