99撃目です!(2020/12/31)
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10
60kg×5
72.5kg×9、9、6、5、4、4、3
20kg×10 50kg×6、5
47.5k×6、5 40kg×8
・EZライイングトライセプスEX
25kg×10、8、6、6
来年こそは良いお年を。
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10
60kg×5
72.5kg×9、9、6、5、4、4、3
20kg×10 50kg×6、5
47.5k×6、5 40kg×8
・EZライイングトライセプスEX
25kg×10、8、6、6
来年こそは良いお年を。