2021-02-18から1日間の記事一覧
・ベンチプレス 20kg×20 40kg×10 60kg×10 80kg×1 92.5kg×5、4、3、3、3、2 ・インクラインベンチプレス 20kg×10 60kg×9、8、7、6 ・EZライイングトライセプスEX 25kg×10、9、7、5 思ったよりできて驚いた、焼肉のおかげかな。
・ベンチプレス 20kg×20 40kg×10 60kg×10 80kg×1 92.5kg×5、4、3、3、3、2 ・インクラインベンチプレス 20kg×10 60kg×9、8、7、6 ・EZライイングトライセプスEX 25kg×10、9、7、5 思ったよりできて驚いた、焼肉のおかげかな。