2021-02-24から1日間の記事一覧
・ベンチプレス 20kg×20 40kg×10 60kg×10 80kg×1 92.5kg×5、5、4、3、2、1 ・インクラインベンチプレス 20kg×10 60kg×10、10、6、4 ・EZライイングトライセプスEX 25kg×10、10、7、4 ツイストカール 20kg×10、9、7、5 次は95kgに挑戦! 最高記録は3回だった。
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