アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

66撃目です!(2020/08/19)

デッドリフト

20kg×20、60kg×10

100kg×5、130kg×1

155kg×2、2、2、2、2

  

・バーベルショルダープレス

20kg×20、

40kg×10、10、10、10

 

重くなってきた。