67撃目です!(2020/08/22)
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1
82.5kg×8、8、6、4、4
・EZライイングトライセプスエクステンション
25kg×10、10、6、4
・ダンベルカール
12kg×10、10、10、10
・シュラッグ
60kg×10、120kg×10×4
10回狙ったけど、力尽きた。
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1
82.5kg×8、8、6、4、4
・EZライイングトライセプスエクステンション
25kg×10、10、6、4
・ダンベルカール
12kg×10、10、10、10
・シュラッグ
60kg×10、120kg×10×4
10回狙ったけど、力尽きた。