2020-08-06から1日間の記事一覧
・ベンチプレス 20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1 92.5kg×5、5、3、2 ・EZライイングトライセプスエクステンション 30kg×10、10、7、5 ・ケーブルロウ 50kg×10×4 ・シュラッグ 20kg×20、60kg×10 120kg×10×4 2セット目もクリア! 95kgに挑戦するか当日の体調…
・ベンチプレス 20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1 92.5kg×5、5、3、2 ・EZライイングトライセプスエクステンション 30kg×10、10、7、5 ・ケーブルロウ 50kg×10×4 ・シュラッグ 20kg×20、60kg×10 120kg×10×4 2セット目もクリア! 95kgに挑戦するか当日の体調…