57撃目です!(2020/08/06)
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1
92.5kg×5、5、3、2
・EZライイングトライセプスエクステンション
30kg×10、10、7、5
・ケーブルロウ
50kg×10×4
・シュラッグ
20kg×20、60kg×10
120kg×10×4
2セット目もクリア!
95kgに挑戦するか当日の体調で決める
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1
92.5kg×5、5、3、2
・EZライイングトライセプスエクステンション
30kg×10、10、7、5
・ケーブルロウ
50kg×10×4
・シュラッグ
20kg×20、60kg×10
120kg×10×4
2セット目もクリア!
95kgに挑戦するか当日の体調で決める