アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

64撃目です!(2020/08/17)

・ベンチプレス

20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1

95kg×1、100kg×1、105kg×1潰

80kg×8、60kg×10、10、7

 

 ・EZライイングトライセプスエクステンション

中止。

 

マックス挑戦したけどダメだった。

8月の残りは10回狙いとフォームの乱れを直す。