61撃目です！(2020/08/12)

・ベンチプレス

20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1

95kg×3、2、1×7

80kg×8、6、6

 ・EZライイングトライセプスエクステンション

30kg×7　集中力切れたので中止。

次回から見栄を張らず肥大狙いで行う。