2020-08-17から1日間の記事一覧
・ベンチプレス 20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1 95kg×1、100kg×1、105kg×1潰 80kg×8、60kg×10、10、7 ・EZライイングトライセプスエクステンション 中止。 マックス挑戦したけどダメだった。 8月の残りは10回狙いとフォームの乱れを直す。
・ベンチプレス 20kg×20、40kg×10、60kg×5、80kg×1 95kg×1、100kg×1、105kg×1潰 80kg×8、60kg×10、10、7 ・EZライイングトライセプスエクステンション 中止。 マックス挑戦したけどダメだった。 8月の残りは10回狙いとフォームの乱れを直す。