65撃目です！(2020/08/18)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

90kg×5×3、70kg×10×3

・カーフレイズ

60kg×10、

120kg×10×2(外)、120kg×10×2(内)

・レッグエクステンション

60kg×10×3(外)、60kg×10×3(内)

・レッグカール

40kg×10×2(外)、40kg×10×2(内)

脚トレの習慣付けは上手くいってる。