105撃目です！(2021/01/11)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

80kg×5、100kg×1、110kg×1

115kg×5×3

95kg×10×3

・レッグエクステンション

60kg×12×2(外)、60kg×12×2(内)

・レッグカール

30kg×20×2(外)、30kg×20×2(内)

じっくりアップした。