94撃目です！(2020/12/22)

 ・ベンチプレス

20kg×20、40kg×10

60kg×5

70kg×10、10、8、6、4、3

・インクラインベンチプレス

20kg×20

45k×10、10、6、4

・EZライイングトライセプスEX

25kg×8、5、3、20kg×8、6

・EZバーカール

35kg×10、8、7、5

ツイストカール

12kg×10×3

今度こそ痛めない。