2021-01-06から1日間の記事一覧
・ベンチプレス 20kg×20 40kg×10 60kg×5 75kg×5、5、5、5 ・インクラインベンチプレス 20kg×10 50kg×10、10、10 ・EZライイングトライセプスEX 25kg×10、8、7、5 頑張った。
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