2021-02-14から1日間の記事一覧
・ベンチプレス 20kg×20 40kg×10 60kg×10 80kg×1 90kg×5、5、3、3、2、2 ・インクラインベンチプレス 20kg×10 60kg×9、9、8、4 ・EZライイングトライセプスEX 25kg×10、8、7、5 次どうしようね。
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