2021-02-22 132撃目です!(2021/02/22) 筋トレ 背中 脚 腕 ・デッドリフト 20kg×10、60kg×10 100kg×5、130kg×1 175kg×2、2、2 145kg×6、6、6 ・バーベルショルダープレス 20kg×10、40kg×10 62.5kg×10、7、4 57.5kg×7、6 ・レッグエクステンション 60kg×10×4 ・EZバーカール 25kg×(タバタ式) やりました!