2021-02-22から1日間の記事一覧
・デッドリフト 20kg×10、60kg×10 100kg×5、130kg×1 175kg×2、2、2 145kg×6、6、6 ・バーベルショルダープレス 20kg×10、40kg×10 62.5kg×10、7、4 57.5kg×7、6 ・レッグエクステンション 60kg×10×4 ・EZバーカール 25kg×(タバタ式) やりました!
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