アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

35撃目です!(2020/06/25)

・フルスクワット

20kg×20、60kg×10

80kg×10×3

 

・ベンチプレス

20kg×20、40kg×10

60kg×10×3

 

頑張ってる。