173撃目です!(2021/06/10)
・ベンチプレス
20kg×20 40kg×10
60kg×10
80kg×10、10、7、4
・EZライイングトライセプスEX
25kg×10、10、10
・EZバーカール
25kg×10×3
・ダンベルカール
12kg×10×3
重かった。
・ベンチプレス
20kg×20 40kg×10
60kg×10
80kg×10、10、7、4
・EZライイングトライセプスEX
25kg×10、10、10
・EZバーカール
25kg×10×3
・ダンベルカール
12kg×10×3
重かった。