172撃目です！(2021/06/06)

・ベンチプレス

20kg×20　40kg×10　

60kg×10

80kg×10、9、7、5

・ラットプルダウン

40kg×10×3 

・EZバーカール

25kg×10×3

・ダンベルカール

 12kg×10×3

最近はゲーム優先。