86撃目です!(2020/10/04)
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10
65kg×10×4
20kg×10
42.5k×10×3
・EZライイングトライセプスEX
25kg×5×2
・EZバーカール
25kg×10×3
慎重にいきたい。
・ベンチプレス
20kg×20、40kg×10
65kg×10×4
20kg×10
42.5k×10×3
・EZライイングトライセプスEX
25kg×5×2
・EZバーカール
25kg×10×3
慎重にいきたい。