2021-03-19 146撃目です！(2021/03/19) 筋トレ 脚 ・フルスクワット 20kg×10、60kg×10 80kg×5、100kg×1、 110kg×1、120kg×1 130kg×3、0 100kg×5、5、5 80kg×8、8 体重くて途中で心が折れてしまった。
