2021-03-14から1日間の記事一覧
・フルスクワット 20kg×10、60kg×10 80kg×5、100kg×1、 110kg×1、120kg×1 130kg×1、135kg×1 140kg×1←自己ベスト! 145kg×1←自己ベスト! ・EZバーカール 25kg×10、10 スクワット自己新!
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