アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

142撃目です!(2021/03/13)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 85kg×1

97.5kg×4、4、3、2

85kg×8

 

・ナローベンチプレス

70kg×10

 

 

4回もできた嬉しい。