アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

139撃目です!(2021/03/07)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 85kg×1

95kg×5、5、4、3、3

 

デッドリフト(MAX測定)

20kg×10、60kg×10

100kg×5、130kg×1

160kg×1

190kg×1←自己ベスト!!!

 

ベンチ2セット目クリア!次は97.5kgに挑戦!!

なんとデッドは自己ベスト更新!!!