138撃目です！(2021/03/03)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

80kg×5、100kg×1、120kg×1

130kg×4、4、3、2、2

110kg×10、8、7、5

・レッグエクステンション

60kg×15×2(外)、60kg×15×2(内)

・レッグカール

30kg×20×2(外)、30kg×20×2(内)

1セットの5回目怖くてしゃがむの諦めた。

もう少し。