103撃目です！(2021/01/07)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

110kg×5×3

90kg×10×3

・レッグエクステンション

60kg×12×2(外)、60kg×12×2(内)

・レッグカール

30kg×20×2(外)、30kg×20×2(内)

キツイね。