31撃目です！(2020/06/10)

・ベンチプレス

20kg×10、40kg×10、60kg×5、70kg×1

82.5kg×8、6　

60kg×13、7

・ワンハンドダンベルカール

右：15kg×10×3

左：15kg×10×3

 ・EZライイングトライセプスエクステンション

15kg×10×3 

痛みは少し引いた。