アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

161撃目です!(2021/04/20)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 90kg×1

100kg×4

80kg×10、9、7、7、7

 

後半戦にも力残ってる。