116撃目です！(2021/01/26)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

80kg×5、100kg×1、110kg×1

122.5kg×5×3

102.5kg×10×3

・レッグエクステンション

60kg×15×2(外)、60kg×15×2(内)

・レッグカール

30kg×20×2(外)、30kg×20×2(内)

腰反り過ぎるから注意。