アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

170撃目です!(2021/05/28)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

80kg×5、100kg×1

110kg×1

120kg×5、5、5

100kg×10、10、7、3

 

間隔空いた。