アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

165撃目です!(2021/05/06)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 90kg×1

85kg×10、6、5、5、4

 

・EZバーカール

25kg×10×3

 

久々!