アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

135撃目です!(2021/02/27)

・ベンチプレス

20kg×20 40kg×10 

60kg×10 80kg×1

95kg×4、3、2、1

80kg×8、6

70kg×9

 

自己ベストは更新した。

このまま怪我なくいきたい。