85撃目です！(2020/10/03)

・フルスクワット

20kg×10、60kg×10

105kg×5×3

85kg×10×3

・レッグエクステンション

60kg×10×2(外)、60kg×10×2(内)

・レッグカール

45kg×10×2(外)、45kg×10×2(内)

明日は筋肉痛が来そう。