アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

55撃目です!(2020/08/03)

・ベンチプレス

20kg×20、40kg×10、60kg×5、70kg×1

92.5kg×5、4、3、2、2、2、2

 

 ・EZライイングトライセプスエクステンション

30kg×10、10、7、4

 

2セット目5回に挑戦して失敗した。

本当にあと少しだった…、悔しい。