2020/4/21にＭＡＸ測定をしました。 〇結果 フルスクワット 135kg(前回比：＋5kg) 〇アップメニュー ・フルスクワット 20kg×10、60kg×10、80kg×5 100kg×1、110kg×1、120kg×1 125kg×1、132.5kg×1(NEW!) →135kg×1(NEW!!) スクワットの自己記録を5kg更新！ ただ…

2020/3/31にＭＡＸ測定をしました。 〇結果 ベンチプレス 100kg デッドリフト 150kg フルスクワット 130kg 〇アップメニュー ・ベンチプレス 20kg×10、40kg×10、60kg×5 80kg×1、90kg×1、95kg×1 →100kg×1 ・デッドリフト 20kg×10、60kg×10 100kg×1、130kg×1 →…