2020-04-21から1日間の記事一覧
2020/4/21にMAX測定をしました。 〇結果 フルスクワット 135kg(前回比:+5kg) 〇アップメニュー ・フルスクワット 20kg×10、60kg×10、80kg×5 100kg×1、110kg×1、120kg×1 125kg×1、132.5kg×1(NEW!) →135kg×1(NEW!!) スクワットの自己記録を5kg更新! ただ…
2020/4/21にMAX測定をしました。 〇結果 フルスクワット 135kg(前回比:+5kg) 〇アップメニュー ・フルスクワット 20kg×10、60kg×10、80kg×5 100kg×1、110kg×1、120kg×1 125kg×1、132.5kg×1(NEW!) →135kg×1(NEW!!) スクワットの自己記録を5kg更新! ただ…