12撃目です!(2020/05/01)
・フルスクワット(3130)
20kg×10、60kg×10
80kg×5、100kg×1
110kg×1、120kg×1
80kg×5×4
・ボックススクワット(0)
中止
・カーフレイズ(0)
中止
・レッグエクステンション(0)
中止
・レッグカール(0)
中止
寝起きで軽めにした。
次回は120kgで5回を目標に頑張る!
・フルスクワット(3130)
20kg×10、60kg×10
80kg×5、100kg×1
110kg×1、120kg×1
80kg×5×4
・ボックススクワット(0)
中止
・カーフレイズ(0)
中止
・レッグエクステンション(0)
中止
・レッグカール(0)
中止
寝起きで軽めにした。
次回は120kgで5回を目標に頑張る!