アーミーホリスの二重包囲

自分の運動報告や好きなアニメ・ゲーム・雑記を少々

9撃目です!(2020/04/26)

・フルスクワット(3760)

20kg×10、60kg×10

80kg×5、100kg×1、110kg×1

117.5kg×5×3

117.5kg×2、2、1

・ボックススクワット(0)

中止

・カーフレイズ(0)

中止

・レッグエクステンション(0)

中止

・レッグカール(0)

中止

 

3セット目まで5回できたのは地味に自己新!

集中力切れたので今日はおしまい…