9撃目です!(2020/04/26)
・フルスクワット(3760)
20kg×10、60kg×10
80kg×5、100kg×1、110kg×1
117.5kg×5×3
117.5kg×2、2、1
・ボックススクワット(0)
中止
・カーフレイズ(0)
中止
・レッグエクステンション(0)
中止
・レッグカール(0)
中止
3セット目まで5回できたのは地味に自己新!
集中力切れたので今日はおしまい…
・フルスクワット(3760)
20kg×10、60kg×10
80kg×5、100kg×1、110kg×1
117.5kg×5×3
117.5kg×2、2、1
・ボックススクワット(0)
中止
・カーフレイズ(0)
中止
・レッグエクステンション(0)
中止
・レッグカール(0)
中止
3セット目まで5回できたのは地味に自己新!
集中力切れたので今日はおしまい…