2020-04-26から1日間の記事一覧
・フルスクワット(3760) 20kg×10、60kg×10 80kg×5、100kg×1、110kg×1 117.5kg×5×3 117.5kg×2、2、1 ・ボックススクワット(0) 中止 ・カーフレイズ(0) 中止 ・レッグエクステンション(0) 中止 ・レッグカール(0) 中止 3セット目まで5回できたのは地味に自己新…
・フルスクワット(3760) 20kg×10、60kg×10 80kg×5、100kg×1、110kg×1 117.5kg×5×3 117.5kg×2、2、1 ・ボックススクワット(0) 中止 ・カーフレイズ(0) 中止 ・レッグエクステンション(0) 中止 ・レッグカール(0) 中止 3セット目まで5回できたのは地味に自己新…