2020-04-09 3撃目です!(2020/04/09) 筋トレ 背中 肩 ・デッドリフト(3700) 20kg×10、60kg×5×2 100kg×5、120kg×5×4 ・バーベルショルダープレス(2000) 20kg×10、45kg×10×4 疲れ残ってたけど頑張った!