2020-04-07から1日間の記事一覧
・ベンチプレス(2670) 20kg×10、40kg×10 60kg×5、70kg×1 85kg×5×4 ・ケーブルロウ(1600) 40kg×10×4 ・ラットプルダウン(1600) 40kg×10×4 ・ツイストカール(L480/R480) 12kg×10×4 ・シュラッグ(4800) 120kg×10×4 次回のベンチ87.5kg×5回を目指す! 今月中に90…
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