2021-01-14から1日間の記事一覧
・ラットプルダウン 40kg×10×4 ・ケーブルロウイング 40kg×10×4 ・レッグエクステンション 60kg×12×2(外)、60kg×12×2(内) ・レッグカール 30kg×20×2(外)、30kg×20×2(内) 背骨保護。
・ラットプルダウン 40kg×10×4 ・ケーブルロウイング 40kg×10×4 ・レッグエクステンション 60kg×12×2(外)、60kg×12×2(内) ・レッグカール 30kg×20×2(外)、30kg×20×2(内) 背骨保護。