2020-04-18から1日間の記事一覧
・ベンチプレス(3095) 20kg×10、40kg×10 60kg×5、70kg×5、80kg×1 92.5kg×3(4潰)、3、2、1、1 80kg×3、60kg×10 ・ケーブルロウ(2400) 60kg×10×4 ・ラットプルダウン(1760) 50kg×8×2 40kg×12×2 ・シュラッグ(5600) 140kg×10×4 思い切って92.5kgに挑戦したけど…
・ベンチプレス(3095) 20kg×10、40kg×10 60kg×5、70kg×5、80kg×1 92.5kg×3(4潰)、3、2、1、1 80kg×3、60kg×10 ・ケーブルロウ(2400) 60kg×10×4 ・ラットプルダウン(1760) 50kg×8×2 40kg×12×2 ・シュラッグ(5600) 140kg×10×4 思い切って92.5kgに挑戦したけど…